Untuk mencapai kehidupan optimal, ada beberapa langkah yang bisa Anda terapkan. Pertama, dengan membuat tujuan yang spesifik, lalu susun menjadi pekerjaan yang lebih sederhana. Prioritaskan tugas yang paling penting, dan singkirkan gangguan seperti notifikasi ponsel. Sertakan istirahat yang cukup untuk melestarikan energi Anda, dan kesempatan untuk